赤ちゃんの便秘の対処にさつまいもやりんごは効く?0~1歳児の子供に

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排便のリズムが整うのは学童期になってから

 

なかなか便が出ないとまるで自分のことのように悩むママは多いようです。

特に小さい子どもは悩みを訴えれないので、2、3日出ないと大人と同じように苦しいのではないかと、つい同情してしまいますね。

しかし、排便ほど個人差のあるものはありません。

 

一般的に毎日の排便のリズムが確立されるのは学童期になってからともいわれます。

ですから、子どもの生理機能をよく理解していれば、心配しなくてもよいわけです。

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赤ちゃんは毎日排便しなくても大丈夫

 

もともと乳幼児は栄養の吸収が活発なのですが、腸の粘膜の機能は未発達なので、どうしても腸液や胆汁なども多く、便の回数も多くなります。

しかし、生後数か月経つと、腸の粘膜の吸収力もだんだんしっかりしてきて、逆に便の回数も減ってくるのです。

したがって、この時期、急に便秘になった、あるいは便の回数が減ったと感じても、あくまでも生理的なものなのです。

 

機嫌がよく、おっぱいやミルクもよく飲んで体重の増え方も順調ならば、あまり心配しなくても大丈夫です。

それでも便がコロコロとかたかったり、便が3~4日出ないなど、便秘かなと思ったときには、排便をうながす便秘のケアをしてみましょう。

いずれにしても便秘で急を要することはありませんが、便が出ない、おなかが張って苦しそうというときには小児科に相談するのもよいでしょう。

 

便秘でひとつだけ注意したいのは、ヒルシュスプルング病という病気です。

多くの場合、生まれて1日経っても胎便の排出がなく、腹部が腫れて元気もなくなるので、しばしば新生児病棟で発見されます。

生まれつき腸を動かす神経細胞に異常があるので、腸が動けなくなってしまうのです。

 

進行すると大腸炎などを起こすため、専門的な手術によって機能回復を試みます。


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上手な便秘対策

 

便秘対策でまず大切なのは、できるだけ腸を動かす努力をすることです。

お風呂上がりに腸のマッサージをすると、血液の循環がよいのでちょうど酔いおなかの刺激になり、効果的です。

おなかに向かって時計方向に円を描くようにゆっくりマッサージしましょう。

 

昔から使われているマルツエキスや5%ぐらいの砂糖水も効果的です。

プルーンジュースなどの果汁がよいこともありますが、かなり個人差があります。

その子にあったものを試してみましょう。

 

それでも排便がない場合は、めん棒浣腸を試してみてもよいでしょう。

この原理はおしりの穴のちょっと上にある神経を刺激することで便意をうながすという、条件反射を利用した訓練です。

便が肛門に近づくと排便をしたくなるあの感覚です。

 

めん棒をオリーブ油に浸し、おしりの穴から2センチメートルくらいのところをクルクルと回しながら「出ろ、出ろ」と軽く動かします。

あまり強くこすると傷つけるので注意しましょう。

それでもだめなら医師と相談のうえ、浣腸をためしてみるのもよいでしょう。

 

よくある質問ですが、浣腸は習慣になることはないので、安心して行ってください。

 

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幼児期の便秘では食事や生活の工夫を

 

この時期の便秘はかなり生活、食習慣に関係があります。

規則正しいリズムを作ることが大切なのは、大人も子どもも同じです。

睡眠不足やからだの疲れは、便秘の大敵なのです。

 

野菜などの繊維質の多いものを日ごろからきちんと食べる習慣もぜひ身につけさせてください。

子どものころの食生活が大人になっても続くことは、多くの科学データが証明しています。

ときどき、七転八起の腹痛で来院され、浣腸をして排便したらケロリとして、手を振りニコニコと帰るお子さんの姿を見るとそう思います。

 

その意味でもくだものは大変効果的で、食物繊維を含むあんず、プルーン、キウイフルーツ、さつまいも、ほうれんそう、干し柿、甘柿、いちごはおすすめです。

 

 

また、バナナ、ぶどう、メロンも腸管で発酵しやすく効果的です。

りんごやにんじんは便を固まらせる性質があるので避けます。

ヨーグルトや油なども効果的です。

 

 

便がかたくておしりが切れてしまったら

 

便秘でかたい便ばかりが出ていると、肛門が傷ついて(切れて)、小さな山のように盛り上がることがあります。

排便時に再び切れていたいので、怖くなって便を出さなくなり、また便秘になるという悪循環をくり返します。

要は、便秘にならないように心がけるのがいちばんですが、どうしても痛むようなら、肛門に塗る軟こうもあるので医師に相談するのもよいでしょう。


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